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文章导读：学散打有什么好处

散打是什么？学散打有什么好处？哪里学习散打比较好？下面就让小编给你介绍下吧~~~

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学散打有什么好处

资料整理：苏州新精武少儿武术散打培训发布时间：2020-12-21已帮助：86人

散打是什么？学散打有什么好处？哪里学习散打比较好？下面就让小编给你介绍下吧~~~

散打，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式，分为古传散手、现代散打。

散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，这种对抗是在双方掌握了散打的基本动作和基本技术情况下进行的。

学散打的好处能够发展人的力量，耐力，柔韧，灵敏等素质。同时散打又是一项对抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练,可强筋骨壮体魄。初学散打,要忍受拉韧带的痛苦。攻防练习,要承受击打和抗击打的皮肉之苦。进行实战,要克服胆怯，犹豫，紧张，鲁莽等不良心理反应。

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